Tappat fokus

Vet inte hur jag ska inleda det här... men jag har verkligen inte varit mig själv på nästan en månad. Hittar inte orken att dra mig ut och träna alls lika mycket som jag gjort förut, och vet seriöst inte vad som händer mig. Jag går och lägger mig varje morgon med tanken att imorgon, då ska jag ut och springa, sen ska jag åka till gymmet osv. Men det händer inte. Det hjälper inte att jag dessutom hade ne riktigt dålig mat dag, alltför många dagar i rad. 
Visst att jag tränar ca 3 ggr i veckan, men det är bara en tredjedel av vad som var innan. Dessutom var jag dum nog att i lördags när jag squatade tro att jag kunde lasta på mer än vanligt och då pajade mitt högra knä som måste smörjas in med voltaren ca 5 gånger om dagen. Nej jag är inte på topp. 
 
Men för att se på det positivsa så har jag börjat rida lite igen (efter 3 års uppehåll) och inledit en pakt med min kära vän Cecilia om att inte äta något socker (vilket jag nu är inne på tredje dagen av). Ska oxå skära ner på mejeriprodiker och gluten. Ska börja skriva matdagbok så snart jag köpt en bok, så att även fast inte träningen är på topp att jag har koll på vad jag trycker in i munnen. Haha. 
 
Ha en toppen dag så ska jag dra mig till skolan och sen försöka ta mig i kragen och springa runt Årstaviken!