Bättre sent än aldrig

Har nu äntligen börjat må lite bättre! Imorse var det fan inge bra(kunde knappt prata), men nu tror jag att den vänder! Tänkte även lägga upp dom där videosarna som jag sa att jag skulle lägga ut för över en vecka sedan... har bara varit riktigt lat faktiskt... MEN HÄR ÄR DOM! 
Här är alltså mina nyvarande squats. Måste som sagt få bättre rörlighet i min höft och rygg så att jag orkar hålla uppe mig och samtidigt komma ner djupare samt flytta över vikten från tårna mot hälarna (då får jag bättre kontakt med rumpan bl.a) 
Mina marklyft (här lyfter jag oxå bara 40kg) kan jag förbättra genom att få böjningen i ryggen under svanken, är så pass överrörlig i min korsrygg att jag svankar där (det gör jag visserligen inte i ryggen då jag gör mitt bästa, men innan gjorde jag det). 
 
Nu ska jag dricka ännu mer té och kolla ett sista avsnitt OTH innan jag ska sova! Godnatt och 
PUSS
Kommentera inlägget här: